View Post

Очищающая диета

Очищающая диета для похудения, помимо своей основной функции — позволяет сбросить до 7 кг за 10 дней. Меню для похудения Диета очищающая организм позволяет вам быстро похудеть. Ведь мы живём в век, когда экология и качество продуктов — оставляют желать лучшего. Кроме того, мы грешим фастфудом и алкоголем. Всё это засоряет наш организм, что приводит и к увеличению веса. В …

View Post

Овощная диета

Овощная диета — прекрасный, а главное полезный способ сбросить до 8 кг лишнего веса за 14 дней. Диета на 3 дня Диета овощная для похудения имеет множество вариаций. Есть похудение на овощных супах или вегетарианская диета. Можно худеть, питаясь капустой или луком. Как вы поняли, овощные диеты для похудения меню представляют, содержащим овощи. Теперь остаётся определиться со сроками похудения. Самым …

View Post

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета для похудения — основывается на том, что вы сжигаете больше калорий, чем их потребляете вместе с пищей. За счёт чего за 1 неделю вы можете сбросить до 5 кг лишнего веса. Меню для женщин Низкокалорийная диета меню для женщин может использовать и мужчина. Но предполагается, что женщинам, в силу, своей физиологии — можно употреблять меньше калорий, чем мужчинам. …

View Post

Яичная диета Магги

Яичная диета Магги — позволяет сбросить до 20 кг за 4 недели. Важно! В отличие от многих других диет — яичная диета Магги меню предполагает очень строгое. Ни в коем случае нельзя заменять продукты, менять местами приёмы пищи. Для тех, у кого аллергия на яйца разрешается заменить каждый их приём на нежирный творог. Грейпфрут можно заменять апельсином. Все другие изменения …

View Post

Чечевичная диета

Чечевичная диета для похудения — отличный способ сбросить до 7 кг лишнего веса за 1 неделю. Меню на неделю Понедельник Завтрак: запечённые яблоки с мёдом — 4 штуки. Обед: чечевичный густой суп. Полдник: молоко (50 мл.) с чайной ложкой мёда. Ужин: нежирный творог, любимые ягоды и кефир. Вторник Завтрак: натуральный йогурт без сахара (можно добавить в него кусочки свежей груши …

View Post

Шоколадная диета

Шоколадная диета для похудения — просто мечта для сладкоежек! Питаясь любимым продуктом вы сможете сбросить до 7 килограмм за 1 неделю! Меню диеты Классическая шоколадная диета Шоколадная диета меню имеет довольно простое. Состоит оно только лишь из шоколада. Несмотря на то, что вы будете есть своё любимое лакомство — рацион на неделю очень строгий. Завтрак. Обед. Ужин горький шоколад (без …

View Post

Чайная диета

Чайная диета для похудения основывается на употреблении в пищу зелёного чая. На ней вы сможете сбросить до 4 — 6 кг лишнего веса за 7 дней. Меню диеты Чайная диета предполагает в своём меню употребление зелёного чая. При этом другие продукты не являются обязательными. Вы можете без проблем заменять их на аналогичные. Чайная диета для похудения рассчитана на 14 дней. При …

View Post

Хлебная диета

Хлебная диета для похудения — прекрасный способ сбросить лишние 4 кг за неделю. И если вы считаете, что «хлеб — всему голова», то такая система питания — точно создана для вас. Меню на неделю Завтраки Всю неделю одинаковые: порция хлеба (можно намазать любым продуктом из разрешенного списка. Ищите его ниже) День 1 Перекус: апельсин. Обед: варёное яйцо и ломтик хлеба. …

View Post

Французская диета

Французская диета для похудения позволяет сбросить до 8 килограммов за 2 недели. Меню на неделю Французская диета меню предполагает с некоторыми ограничениями. Нельзя! Кондитерские изделия. Сахар и всё сладкое. Фруктовые соки из магазина. Соль (в том числе и рассолы). Алкоголь. День 1 Завтрак варёное яйцо (можно заменить кусочком постной ветчины); фруктовый йогурт; чай или кофе (можно добавить сахоразменитель). Обед салат …

View Post

Тыквенная диета

Тыквенная диета позволит вам не только похудеть, но и принести пользу организму. Всего за 4 дня можно сбросить до 3 кг лишнего веса. Принцип диеты Тыквенная диета для похудения существует в трёх вариантах. На 4, 7 и 12 дней. В любом из вариантов, главным ингредиентом в рационе будет тыква. Этот жёлтый овощ отличается низкой калорийностью. На 100 граммов всего 25 …