Как развить силу воли

Для того, чтобы развить силу воли, в первую очередь, важно знать и понимать что это такое. Итак, вы можете найти тысячи определений силы воли, но мы вам предоставим наше «земное» определение. Все на самом деле очень просто. Сила воли — это инструмент достижения всех человеческих желаний и целей. В каждом человека она есть. В некоторых она сильная, а в некоторых очень слабая.

Именно для последних мы и предоставим несколько советов и поможем развить силу воли.

Для начала, Вам необходимо найти стимул, который поможет вам не сбиваться с определенного пути. Так, например, если ваша цель будет сэкономить деньги, то вы должны думать о том, что именно вы сможете на них потом приобрести. Это может быть новый телефон, новая одежда, а может и вовсе путешествие в другую страну. Здесь все зависит от Вас и от Вашей силы воли. Сможете ли Вы удержать себя, чтобы не посидеть в любимом ресторанчике, а положить те же деньги на счет. Стимул — это та же мотивация. Они помогут вам пробудить силу воли. Также, например, если вы хотите выучить какой-то иностранный язык, чтобы потом поехать в любимую страну, поставьте себе задание — каждый день уделять один час, а то и полчаса на изучение новых слов или аудио- и видео урокам. Главное понимать, что ты сможешь получить в результате.

kak-razvit-silu-voli

Постарайтесь поставить перед собой одну цель, а не одновременно несколько. Начните с чего-то примитивного. Например, пообещайте себе не кушать сладкого на протяжении целого месяца. Старайтесь себе усложнить задачу развития силы воли тем, чтобы проходить мимо витрин со вкусными пироженками, с мороженым или просто мимо вашего любимого кафе. Купите шоколадных конфет и поставьте у себя дома на видном месте, так, чтобы в течении дня вы могли их видеть как можно чаще. Каждый раз, когда вы будете их видеть, у вас будет ощущение «ломки», но тем самым вы будете сдерживать себя, чтобы их не съесть.

Прекрасным образом можно тренировать силу воли во время занятия спортом. Просто поставьте себя за цель заниматься каждый день зарядкой, либо просто делать физические упражнения. Важно, чтобы вы придерживались этих упражнений каждый день. Если сдадитесь хотя бы раз, то ваш результат будут уже не таким.

Развитие силы воли, так или иначе, подразумевает борьбу с ленью. Но важно понимать, что лень — это всего лишь прихоть тела, а разум сильнее тела. Поэтому, когда вы заставляете себя что-то сделать против воли тела, разум получает от этого удовольствие, потому что он понимает, что это хорошо и полезно, а тело просто выполняет то, что диктует ему разум. Поэтому силу воли развивают именно мышлением и саморазвитием. Она не материальная и ее нельзя пощупать. Ее можно почувствовать и ею можно насладиться. После этого вы станете себя уважать и ценить. Только владеющий сильной волей человек, может добиться успеха во всем.

Хорошим толчком для развития силы воли могут послужить истории успешных людей. Посмотрите несколько фильмов о великих людях, проанализируйте их жизненные позиции и с каждой возьмите что-то позитивное для себя. Читайте книги, будьте развиты во всех жизненных сферах, а главное на каждый день старайтесь планировать какие-то мелкие задания.

Чтобы развить силу воли, может потребоваться много времени, но главное осознавать для чего вы это делаете, и что это повлечет за собой. Чтобы добиться результата в любом деле, нужно работать упорно и настойчиво, точно также и с волей. Для того чтобы ее закалить необходимо каждый день трудиться и работать на результат. Именно в ежедневных противостояниях и закаляется воля, которая в дальнейшем помогает вам преодолеть множество жизненных трудностей и передряг.

Советы психолога как развить силу воли

Оставить комментарий