View Post

Цветная диета

Цветная диета — молодая, но при этом весьма популярная система питания. Если вы не хотите высчитывать калорий и при этом любите всё яркое — тогда диета цветная позволит вам сбрасывать до 2 кг каждую неделю. Рацион питания Цветная диета меню предполагает, созданное по принципу монодиеты. Только, если в классических монодиетах нужно употреблять продукт одного вида, то здесь можно есть разные …

View Post

Фитнес диета

Фитнес диета — создана для тех, кто решил совместить спортивный образ жизни с правильными питанием. Она позволит вам сбросить за неделю до 4 кг лишнего веса. Меню Фитнес диета для похудения меню имеет примерное, основано оно на принципах правильного питания. При этом, чётких временных рамок для диеты не существует. Вы можете сидеть на ней хоть всю жизнь, ведь представленное меню …

View Post

Диета тибетских монахов

«Диета тибетских монахов» или «Тибетская диета для похудения» — способствует сохранению хорошего здоровья и долголетия. Кроме того, за 1 неделю можно распрощаться с 5 лишними килограммами. Меню на неделю День 1 Завтрак подсушенный сухарик; стакан тёплого нежирного молока (в него разрешается добавить 1 чайную ложку мёда). Обед отварные бобы; салат из свежих томатов, болгарского перца, зелёного лука и петрушки (заправить …

View Post

Творожная диета

Творожная диета — весьма популярна, да ещё и полезна. При этом за 5 дней можно без проблем сбросить до 5 кг лишнего веса. Классическая версия Вариантов меню диеты, с использованием творога — существует довольно много. Ниже мы рассмотрим самые популярные и действенные из них. Сейчас же мы остановимся на классической версии творожной диеты. Хотя при этом даже она имеет 2 …

View Post

Очищающая диета

Очищающая диета для похудения, помимо своей основной функции — позволяет сбросить до 7 кг за 10 дней. Меню для похудения Диета очищающая организм позволяет вам быстро похудеть. Ведь мы живём в век, когда экология и качество продуктов — оставляют желать лучшего. Кроме того, мы грешим фастфудом и алкоголем. Всё это засоряет наш организм, что приводит и к увеличению веса. В …

View Post

Овощная диета

Овощная диета — прекрасный, а главное полезный способ сбросить до 8 кг лишнего веса за 14 дней. Диета на 3 дня Диета овощная для похудения имеет множество вариаций. Есть похудение на овощных супах или вегетарианская диета. Можно худеть, питаясь капустой или луком. Как вы поняли, овощные диеты для похудения меню представляют, содержащим овощи. Теперь остаётся определиться со сроками похудения. Самым …

View Post

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета для похудения — основывается на том, что вы сжигаете больше калорий, чем их потребляете вместе с пищей. За счёт чего за 1 неделю вы можете сбросить до 5 кг лишнего веса. Меню для женщин Низкокалорийная диета меню для женщин может использовать и мужчина. Но предполагается, что женщинам, в силу, своей физиологии — можно употреблять меньше калорий, чем мужчинам. …

View Post

Чечевичная диета

Чечевичная диета для похудения — отличный способ сбросить до 7 кг лишнего веса за 1 неделю. Меню на неделю Понедельник Завтрак: запечённые яблоки с мёдом — 4 штуки. Обед: чечевичный густой суп. Полдник: молоко (50 мл.) с чайной ложкой мёда. Ужин: нежирный творог, любимые ягоды и кефир. Вторник Завтрак: натуральный йогурт без сахара (можно добавить в него кусочки свежей груши …

View Post

Шоколадная диета

Шоколадная диета для похудения — просто мечта для сладкоежек! Питаясь любимым продуктом вы сможете сбросить до 7 килограмм за 1 неделю! Меню диеты Классическая шоколадная диета Шоколадная диета меню имеет довольно простое. Состоит оно только лишь из шоколада. Несмотря на то, что вы будете есть своё любимое лакомство — рацион на неделю очень строгий. Завтрак. Обед. Ужин горький шоколад (без …

View Post

Чайная диета

Чайная диета для похудения основывается на употреблении в пищу зелёного чая. На ней вы сможете сбросить до 4 — 6 кг лишнего веса за 7 дней. Меню диеты Чайная диета предполагает в своём меню употребление зелёного чая. При этом другие продукты не являются обязательными. Вы можете без проблем заменять их на аналогичные. Чайная диета для похудения рассчитана на 14 дней. При …